很多人刚开始使用OH卡的时候，有一个非常大的困惑，就是不知道如何用OH卡去提问和引导对方。今天这篇文章，会让你轻松掌握这个技巧。只要熟练掌握下面5个步骤，玩OH卡的时候就知道知如何提问，不会再卡住了！

1 、开放式提问

尽量详细描述卡牌具体内容，并及时关注对方的情绪情感及肢体语言

您看到了什么？（人物、环境、颜色等等）

您的第一直觉是什么？这看上去像什么？

引导个案看到很多，而并非是或者否的回答。

2 、发散思维

您在图画中吗？您在哪里？

图画中还有谁？

这是哪里？这里有什么声音？气味？什么季节？什么时间？

引导个案尽可能想到更多。

3 、联系自身投射

这张牌让您想到了什么事情？

最近有什么事情有类似的感觉吗？

这是您生活里曾经见过的场景吗？这个场景跟您生活里有重合的部分吗？有熟悉的感觉吗？

4 、启示实践

今天这组卡牌对您有什么样的意义？她出现在这里是有什么含义？OH卡给您的指引是什么？

您现在看到了自己有怎样的模式？您想继续这样的模式吗？

想做些改变吗？要做什么样的改变呢？

改变以后，您觉得您会有什么变化？

您的具体计划是？您准备从什么时候开始做？如何知道您已经开始做这些改变了呢？今天您改变的第一步是什么？

5 、总结整理行动

现在的心情如何?现在的身体有什么感觉？

您对您的困惑有什么新的认识？

今天您感触最大的一句话是什么？今天您的收获是什么？请用一句话总结今天您的收获。

学好OH卡的一个关键在于：多和牌卡接触多做练习，只有在这个过程中，我们才会和OH卡产生深刻的链接。今天的5个步骤也是如此，我们在反复的练习中才会掌握它。